일기(11) 먹기 문제
먹기 시작하면 멈출 수 없는 경우가 많은데 (특히 저녁) 이걸 고치려고 인터넷으로 검색하면 항상 원인 중에 꼭 스트레스가 있다. 솔직히 매번 이걸 보면 어쩔 수 없는 것 같은 기분이 되다. 배가 불러도 뭔가 더 먹고 싶어서 먹어 버리는걸 어떻게 멈출지 생각하는게 아니고 근본적인 원인인 스트레스를 줄이는 방법을 찾아야 된다는 것은 나도 알고 있지만! 스트레스를 어떻게 해야 된다고?
Diary(11) Be friends with stress
Sometimes I can’t stop eating (especially dinner) even though I was already full. I’ve searched for ways in the internet to kick the habit and what I always find is to reduce stress. That lets me down and feel like there’s no solution. It can’t be a fundamental solution to know how to stop eating and I know I can’t stop eating anyway because stress I’m feeling isn’t gone. Probably I’m afraid of facing my problems and have anxiety but dear such websites, you can heal me once in a while by writing solutions which is bizarre, funny and magical ! 🌟